Kessel

La ménopause m'a rattrapée

203 000 signes espaces compris (et un oui)

La fin des règles
1 min ⋅ 01/06/2026

Bonjour à tous,

Depuis un an, j'essaie d'écrire un roman. Je ne parle pas de ménopause, je ne publie pas, je ne réponds pas aux messages. J'avais décidé de disparaître un peu.

J’ai avalé tout ce qui existe de podcasts sur les techniques des écrivains, je vous livre au passage mes découvertes principales :

  • Un livre ça ne s’écrit pas dans l’ordre de la page 1 jusqu’au mot FIN

  • Ce n’est pas parce le premier jet n’est pas parfait que ça ne peut pas faire à un (TRES) bon roman, il faut d’abord de la matière pour pouvoir la retravailler

  • Ne JAMAIS penser à ce que vont dire les autres, on aura bien le temps de s’en inquiéter si par miracle un éditeur nous dit OUI un jour

  • Le meilleur c’est la phase d’écriture, donc c’est maintenant. La suite sera toujours décevante alors, savourer.

Vous le saviez probablement déjà, et bien sûr un peu moi aussi. Reste que le vivre et l’assumer c’est une tout autre affaire.

J’étais donc dans cet état-là quand, il y a un mois Olivia Leclabart, m’a contacté sur LinkedIn. Je vous copie son message :

Je ne sais pas si tu me remets, j'ai organisé les Rencontres de la Pré/Ménopause en mai dernier, un vrai succès, 4500 inscrites, et plein de messages de remerciement, c'était utile! Je remets ça cette année, du 1er au 5 juin, avec plein de partenaires marques et media ultra quali, ça devrait rayonner :-)
Je t'écris parce que le panel est bouclé, mais en écoutant hier encore un de tes épisodes, je me disais que ça serait hyper bien de t'entendre sur la construction sociale de la ménopause. Pourquoi en France on la vit comme ça, alors qu'aux UK c'est différent, et en Afrique encore plus. Comment est ce qu'on a raconté qu'on était périmées à partir du moment où on n'avait plus nos règles? etc ça t'intéresserait ?

J'ai dit oui. Parce que ce qu'elle décrivait, c'est exactement ce dont je n'arrive pas à me débarrasser, même quand j'essaie d'écrire autre chose.

Alors si vous souhaitez m’entendre en live c’est demain mardi 2 juin à 12h (et en replay juste après). On parlera de la fabrique de la ménopause, pourquoi en France nous la vivons de cette manière, comment on nous a raconté qu'on était périmées dès que nos règles s’arrêtaient, ce que d'autres cultures font différemment.

Vous pourrez en profiter pour écouter le replay de la première journée et suivre le reste du sommet.

Y participent notamment Carline de Blignères (Miyé), Bérangère Philippon, Julie Debatty et Dr Carol Burté qui sont passées sur le podcast.

Allez regarder le programme complet, on parle insomnies, santé cardiaque, hormones, collagène, projet de vie, couple, tous les sujets de la préménopause et de la ménopause sont abordés.

Merci d’avoir pris le temps de me lire. Un mot ou une réaction de votre part me fera extrêmement plaisir. Si vous pensez que cette lettre peut intéresser une personne de votre entourage, s’il vous plait, partagez-là ! Love,

Aude

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La fin des règles

Par Aude Hayot

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Le podcast a un an tout pile, et moi j'ai un an de plus 🎂